Category Archives: TDEE
CHỈ SỐ TDEE
Chỉ số TDEE (Tổng lượng năng lượng tiêu hao hàng ngày) đóng vai trò quan trọng trong việc xác định lượng calo cần tiêu thụ để duy trì hoạt động và đạt được mục tiêu thể hình. Tại chuyên mục này, Kong Transform sẽ cung cấp những thông tin chính xác về cách tính toán TDEE dựa trên mức độ hoạt động và mục tiêu cá nhân. Cùng tham khảo nhé!
Chỉ số TDEE – BMR là gì? Cách tính chỉ số TDEE chính xác nhất
Trong quá trình luyện tập, chắc hẳn không ít lần bạn đã nghe mọi người ...