TỔNG HỢP CÁC CHỈ SỐ CƠ THỂ

Chỉ số cơ thể là một phản ánh rõ về sự phân bố mỡ và cơ bắp trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc đánh giá sức khỏe và thể trạng của bạn. Chính vì thế, dù bạn mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, các bài viết trong chuyên mục này của Kong Transform sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc đo lường cơ thể và cách điều chỉnh để đạt được mục tiêu thể hình mong muốn.